Las manchas marrones superficiales en los dientes son un problema común que afecta a muchas personas. Estas son un fastidio, pues pueden ser antiestéticas y arruinar una hermosa sonrisa. Incluso pueden afectar a la confianza de las personas que las padecen. Pero, no te preocupes, vamos a ver cómo se originan y qué posibilidades hay de corregir o paliar este problema.
POR QUÉ TENGO MANCHAS MARRONES EN LOS DIENTES
Multitud de comidas y bebidas con alto contenido de colorantes, que es el caso del café, té, vino o las salsas y frutas oscuras), así como el tabaco son los principales causantes. Esto se puede agravar si hay una deficitaria limpieza dental.
Las manchas en los dientes pueden ser muchos colores, siendo las amarillas y marrones las más comunes. Son decoloraciones oscuras en la superficie del esmalte dental que pueden variar en forma y tamaño. Estas manchas pueden tener su causa en diferentes factores como el consumo de ciertos alimentos o sustancias y a una higiene dental deficitaria.
Además, hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
- La caries aparece usualmente si se abusa de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y almidón. Estas sustancias, con el paso del tiempo, terminan dañando la superficie del diente. Si no se toman medidas higiénicas urgentes, por ejemplo, el cepillado diario, el esmalte se oscurece al ir destruyéndose paulatinamente.
- Un exceso de flúor también puede derivar en manchas de color blanco, especialmente en los niños, cuyos dientes aún son incipientes. Si estas manchas se convierten en color oscuro, es que el problema ha empeorado y se debe acudir inmediatamente a la consulta del dentista.
- Aparición de sarro cuando la aplaca se va acumulando y endureciendo en los dientes, que normalmente es de un tono marrón. Para eliminarlo es necesario cepillar correctamente con dentífrico, pudiéndose complementar con un colutorio y el uso de hilo dental.
MANCHAS DE TABACO EN LOS DIENTES
Fumar tiene una lista de inconvenientes y riesgos para la salud bucodental de las personas. Algunos ejemplos son:
- Disminución del sentido del gusto y de nuestra capacidad para distinguir los sabores.
- Puede provocar enfermedad en las encías y la consiguiente pérdida de dientes.
- El cáncer oral es un riesgo que padecen muchos fumadores.
- La pérdida ósea en la mandíbula.
Y, por supuesto, las manchas provocadas por la nicotina en los dientes, lengua y comisura de los labios. La exposición de nuestra boca a sustancias cancerígenas como la nicotina o el alquitrán provoca el desgaste del esmalte dental e inflamaciones en las encías. Esto puede derivar también en caries por tabaquismo.
MANCHAS DE CAFÉ EN LOS DIENTES
El café es un alimento con un nivel de ph bajo y con un grado de acidez elevado. Si a esto le añadimos que tiene una alta concentración en taninos, el resultado es un desgaste del esmalte, la aparición de fisuras y la pérdida de su color y solidez naturales. Esto va dejando a la vista la dentina, así como la creación de estrías.
Los dientes se van a ir tornando en un tono amarillento o marrón de manera prematura, apareciendo manchas antiestéticas. Los dientes manchados por café son una mala noticia para una sonrisa atractiva.
MANCHAS DE VINO TINTO EN LOS DIENTES
Estas manchas son causadas por la pigmentación del propio vino tinto. Esto es debido a que el vino contiene ácidos, taninos y tintes naturales. Los taninos ayudan a que el pigmento se adhiera a los dientes, agravándose con la acción del ácido y el consumo de vino con el tiempo.
Esta combinación provoca el desgaste del esmalte, lo que favorece la aparición de machas. Sin lugar a dudas, una combinación nada satisfactoria para nuestra apreciada dentadura.
¿EL VINO BLANCO MANCHA LOS DIENTES?
Sí, da igual que sea tinto o blanco. Por su alto nivel de acidez, el vino blanco puede erosionar el esmalte y, aunque su nivel de taninos es más bajo que el tinto, esto debilita nuestra dentadura y facilita que sea manchada con mayor facilidad mediante el consumo de salsas, colorantes, frutos rojos, café o vino tinto.
¿CÓMO QUITAR LAS MANCHAS MARRONES DE LOS DIENTES DE MANERA EFECTIVA?
El uso de un kit de blanqueador dental puede paliar notablemente este problema y que no sea tan fácilmente apreciable. Rebajar el color amarillento o eliminar manchas leves puede favorecer la confianza del paciente y su autoestima.
Desde Smile Republic recomendamos que previamente se visite la consulta del dentista para que se haga una evaluación profesional y rigurosa, pues no todas las manchas requieren de un tratamiento de blanqueamiento dental o, puede ser que requieran de otros tratamientos estéticos como es el uso de carillas dentales. Además, siempre es aconsejable acudir al menos una vez al año al dentista para hacer revisiones periódicas o tratamientos de higiene que nos ayudarán a tener una dentadura sana.
¿HAY ALIMENTOS QUE AYUDAN A TENER LOS DIENTES BLANCOS?
Pues, sí que hay. No nos van a blanqueador los dientes como un blanqueador dental, pero si pueden ayudar de manera natural a nuestra sonrisa y, algunos de ellos, pueden prevenir la caries.
Lo que resulta positivo de estos alimentos es que estimulan la producción de saliva, lo que contribuye a mantener el tono de nuestros dientes gracias a sus funciones antibacterianas.
A continuación, os dejamos una lista de alimentos que ayudan a la salud de nuestros dientes:
- Cítricos: Son ricas en vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes y fomentan la salivación. También colaboran en la producción de colágeno y en la cicatrización de las heridas. Aunque, no es aconsejable frotarse ninguna fruta o alimentos por los dientes porque puede llegar a ser contraproducente, sólo hay que ingerirlas de manera normal. Frutas cítricas que son aconsejables son los limones, pomelos, naranjas, mandarinas, limas.
- Fresas: Son ricas en vitamina C y antioxidantes, previniendo enfermedades periodontales. También ayudan a la salivación. Su contenido en potasio y ácido fólico previenen la desmineralización de los dientes. Recomendado su consumo antes del lavado de dientes.
- Zanahorias: Cuentan con un alto nivel de potasio y magnesio, así como de betacarotenos que ayudan a reducir las manchas en el esmalte de los dientes. Su vitamina A cuida la salud de las encías y combaten la gingivitis.
- Uvas: Su alto contenido en ácido málico lo hacen una fruta óptima para blanquear los dientes de manera natural. También previenen inflamaciones y dolencias bucales.
- Semillas de sésamo o ajonjolí: Colaboran en la eliminación de la placa y en el fortalecimiento de los dientes.
- Coliflor y brócoli: Son alimentos ricos en hierro, esencial para proteger el esmalte y la salud en general de nuestros dientes.
- Apio: Su alto contenido en fibra favorece unas encías sanas y dientes blancos. Ayuda a limpiar las encías y prevenir la acumulación de sarro.
- Queso curado, yogures y leche: Aumentan el flujo de saliva y, al contener calcio, fosfatos y caseína, previene la desmineralización de los dientes. También regulan el pH bucal, previniendo la aparición de las fastidiosas caries dentales.
- Frutos secos: Aportan un gran número de vitaminas y minerales que son beneficiosos para los dientes y nuestra salud en general. Especialmente recomendados son las nueces por su alto contenido en ácidos grasos omega-3 y su alto aporte en nutrientes, proteínas, minerales y antioxidantes.
- Manzanas o peras: Son frutas que requieren mucha masticación, por lo que favorecen la salivación y sirven como cepillos de dientes naturales. Tienen propiedades anti bactericidas y regula el pH de la boca. Ayudan a remover la placa de los dientes y encías, evitando la acumulación de sarro. Aunque, las manzanas nunca pueden sustituir la acción del cepillo de dientes o hilo dental.
- Vinagre de manzana: Excelente recurso para paliar las manchas dentales, aunque su uso excesivo puede fomentar la aparición de caries o el desequilibrio del microbioma oral. Puede usarse como enjuague bucal un máximo de dos veces por semana, diluyéndolo en agua. Debe usarse con mucha moderación.
- Masticar chicle sin azúcar con moderación neutraliza el efecto negativo de los ácidos, especialmente después de las comidas.
CONSEJOS PARA PREVENIR LA APARICIÓN DE LAS MANCHAS MARRONES EN LOS DIENTES
Para prevenir la aparición de las manchas marrones en nuestros dientes y que nos eche a perder nuestra sonrisa te damos una serie de recomendaciones a continuación:
- Dejar de fumar. No sólo por tu salud en general y la de los que te rodean, la multitud de sustancias químicas cancerígenas que tiene el tabaco, como el alquitrán o la nicotina, mancharán gravemente tu dentadura.
- Visitar a tu dentista para realizar controles periódicos y despejar dudas sobre cómo llevar una correcta higiene dental y bucal. Es esencial para tratar caries, prevenir la acumulación de sarro y manchas en los dientes o detectar prematuramente afecciones bucodentales.
- Limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes. Reduce el consumo de vino tinto, chocolate, café o ciertos refrescos. Y cuando los consumas, enjuaga tu boca o limpia tus dientes para minimizar su efecto negativo.
- Mantén una correcta higiene bucodental. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, usa hilo dental y colutorios. Utiliza cepillos seguros y efectivos. Hay cepillos como los de doble cara y acción 360 grados que te permite llegar a prácticamente toda la dentadura. Se puede conseguir una limpieza rápida, cómoda y eficaz usando cepillos de dientes de última generación como el que vende Smile Republic, que es fruto de años de investigación y pruebas.
- Para tratar las manchas marrones puedes combinar el cepillado con el uso de un kit de blanqueador dental no invasivo.